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AnneLysiert vegane Sporternährung Podcast
Meal Prep am Sonntag, Pizza am Mittwoch. Eine Folge darüber, warum gute Vorsätze scheitern.

Meal Prep am Sonntag, Pizza am Mittwoch. Eine Folge darüber, warum gute Vorsätze scheitern.

AnneLysiert vegane Sporternährung vor 2 Wochen

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12:46

Meal Prep geplant, Trainingsplan geladen und trotzdem wird es
mittwochs wieder Pizza? Keine Sorge, das liegt selten an
fehlender Disziplin. In dieser Folge erfährst du, was die
Motivationsforschung über gescheiterte Vorsätze weiß und wie du
deine vegane Sporternährung endlich stressfrei in den Alltag
bringst. Mit alltagstauglichen Strategien für mehr Motivation
beim Kochen, Essen und Trainieren.

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Informationen zum Podcast

für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer

Ton und Schnitt: Jens Walter

Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de

Quellen:

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10.1037/rev0000155

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Segar, M. L. (2024). DOI: 10.3389/fpsyg.2024.1441844

Sorys, K., Gollwitzer, P., & Byrka, K. (2025). DOI:
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