Wie beeinflusst dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung?

Kann dein Darmmikrobiom deine sportliche Leistung beeinflussen?
In dieser Folge schauen wir uns ein aktuelles wissenschaftliches
Review aus dem Jahr 2025 an und klären, welche Rolle das
Mikrobiom für Ausdauer, Kraft, Regeneration und Ernährung spielt.
Außerdem erfährst du, was Ballaststoffe, Kohlenhydrate und
Probiotika wirklich bringen und welche Erkenntnisse du schon
heute praktisch nutzen kannst.





Quelle: Carlone, Junior, Attilio Parisi, and
Alessio Fasano. "The performance gut: A key to optimizing
performance in high-level athletes: A systematic scoping
review." Frontiers in sports and active living 7
(2025): 1641923.Deine Sporternährung im Darm-Check mit der
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für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer




Ton und Schnitt: Jens Walter




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