10 Kilo mehr auf der Waage und trotzdem, oder gerade deshalb,
gesünder, stärker und leistungsfähiger als je zuvor.
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über meine
Erfahrungen mit der Angst vor dem Zunehmen („Fear of Weight
Gain“) nach einer Essstörungstendenz und einiger Zeit im Sumpf
von Gewichtsklassen, die diese Tendenz nicht besser gemacht
haben.
Warum lösen Zahlen auf der Waage manchmal so starke Gefühle aus?
Welche Rolle spielen gesellschaftliche Erwartungen? Und wie kann
man lernen, den eigenen Körper wieder wertzuschätzen?
Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die psychologischen
Hintergründe und mögliche Wege aus der Angstspirale.
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für die Inhalte verantwortlich ist: Anne Mayer
Ton und Schnitt: Jens Walter
Rückfragen an: info@veganesporternaehrung.de
Quellen
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