#13 Bergmarathon - Pacing Strategie und Verpflegung in gelebter Praxis

Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und
Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas
Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor


 


️ In dieser 13. Folge sprechen Marius und Thomas über ihre
Erfahrungen mit Wintertrail-Events, Pacing-Strategien, Nutrition
und mentale Vorbereitung für Trail- und Bergläufe. Sie teilen
praktische Tipps, persönliche Erlebnisse und Strategien für
erfolgreiche Wettkämpfe. Außerdem hält Ehrenmann Thommi sein
Versprechen und zieht blank!


 


die Laktatschmiede - Lauftrainings Community:


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Coaching Anfragen Thomas: Thomas@run-on-trails.de 


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Coaching Anfragen Marius: Marius@finishlineemotions.com


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️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen
Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten
Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein
Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen
Voraussetzungen entspricht. Spreche uns gerne an.