#15 Routinen für den Erfolg: Wie dir mentale Vorbereitung im Ausdauersport hilft

Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und
Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas
Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor


 


️ In diesem Podcast-Interview teilen Marius und Thomas ihre
Erfahrungen und Erkenntnisse aus einer herausfordernden
Goggins-Challenge, die mentale Stärke, Routinen und die Bedeutung
der richtigen Vorbereitung im Ausdauersport beleuchtet. Sie
diskutieren, wie mentale Strategien und gut geplante Routinen den
Erfolg bei langen Belastungen sichern und wie diese Prinzipien
auf Wettkampfvorbereitungen übertragen werden können.


 


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Herzen



Coaching Anfragen Thomas: Thomas@run-on-trails.de 


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Coaching Anfragen Marius: Marius@finishlineemotions.com


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️ Disclaimer: Dieses Video basiert auf unseren persönlichen
Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten
Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein
Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen
Voraussetzungen entspricht.