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36 Episoden

#05 Bodyscan - Achtsame Reise durch den Körper
vor 9 Monaten

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16 Minuten
#04 Waldbaden Übung – Stress abbauen & Kraft finden im Wald
vor 9 Monaten

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12 Minuten
#03 Achtsamer Spaziergang & Warum Waldbaden gut für Körper und Seele ist
vor 9 Monaten

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11 Minuten
#02 Achtsame Atemübung – Deinen Atem beobachten und 10 Atemzüge zählen
vor 9 Monaten

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12 Minuten
#01 Warum Atemübungen wirken - Dein Atem als Anker bei Stress, Angst und Schlafproblemen
vor 10 Monaten

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13 Minuten
Intro: Willkommen im ATEMRAUM – Was erwartet Dich in diesem Podcast?
vor 10 Monaten

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2 Minuten
ATEMRAUM - Psychotherapie zum Mitnehmen

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Intro: Willkommen im ATEMRAUM – Was erwartet Dich in diesem Podcast?
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