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63 Episoden

Die "Gegenteil-Methode" Selbstzweifel stoppen, Prokrastination besiegen & Selbstvertrauen sofort stärken
vor 4 Monaten

Die "Gegenteil-Methode" Selbstzweifel stoppen, Prokrastination besiegen & Selbstvertrauen sofort stärken

29 Minuten
3 kraftvolle Erkenntnisse für deinen Weg zu dir selbst! Persönlichkeitsentwicklung & Spiritualität, dass hätte ich gerne früher gewusst...
vor 5 Monaten

3 kraftvolle Erkenntnisse für deinen Weg zu dir selbst! Persönlichkeitsentwicklung & Spiritualität, dass hätte ich gerne früher gewusst...

26 Minuten
Perfekt sein macht müde, Schluss mit Druck, Selbstzweifeln & Aufschieben, losgelöst vom Perfektionismus leben. Zurück zu dir!
vor 5 Monaten

Perfekt sein macht müde, Schluss mit Druck, Selbstzweifeln & Aufschieben, losgelöst vom Perfektionismus leben. Zurück zu dir!

26 Minuten
Du kannst Verhaltensmuster ändern, dich lösen von früheren "ICH's" oder Prägungen deiner Vergangenheit und dein wahres Selbst darunter entdecken
vor 5 Monaten

Du kannst Verhaltensmuster ändern, dich lösen von früheren "ICH's" oder Prägungen deiner Vergangenheit und dein wahres Selbst darunter entdecken

23 Minuten
Perfektionismus loslassen I 3 innere Shifts gegen Perfektionsdruck I Perfektionismus loslassen
vor 5 Monaten

Perfektionismus loslassen I 3 innere Shifts gegen Perfektionsdruck I Perfektionismus loslassen

17 Minuten
~Ein sanfter Einstieg in die Selbstliebe~ Selbstliebe als innere Haltung – warum sie anfangs vielleicht triggern oder sich fremd anfühlen kann und wie du ihr in dir Raum gibst
vor 5 Monaten

~Ein sanfter Einstieg in die Selbstliebe~ Selbstliebe als innere Haltung – warum sie anfangs vielleicht triggern oder sich fremd anfühlen kann und wie du ihr in dir Raum gibst

22 Minuten
~Raus aus dem Gedankenloop~ Tools, um dich wieder mit dem Hier & Jetzt zu verankern I Wie du dich liebevoll im gegenwärtigen Moment verankerst & Gedankenschleifen der Vergangenheit auflöst
vor 6 Monaten

~Raus aus dem Gedankenloop~ Tools, um dich wieder mit dem Hier & Jetzt zu verankern I Wie du dich liebevoll im gegenwärtigen Moment verankerst & Gedankenschleifen der Vergangenheit auflöst

27 Minuten
~Hör auf dein Herz ~ Lass dein Herz vorausgehen I Warum Angst, Sorgen und Zweifel keine Wegweiser sind und wie du lernst, wieder auf dein Herz zu hören
vor 6 Monaten

~Hör auf dein Herz ~ Lass dein Herz vorausgehen I Warum Angst, Sorgen und Zweifel keine Wegweiser sind und wie du lernst, wieder auf dein Herz zu hören

20 Minuten
~Alle Gefühle dürfen da sein ~ Traurigkeit, Wut & Verzweiflung annehmen I Eine sanfte Einladung, Gefühle nicht zu bewerten; sondern ihnen Raum zu geben I Gefühle Annehmen und nicht verdrängen
vor 6 Monaten

~Alle Gefühle dürfen da sein ~ Traurigkeit, Wut & Verzweiflung annehmen I Eine sanfte Einladung, Gefühle nicht zu bewerten; sondern ihnen Raum zu geben I Gefühle Annehmen und nicht verdrängen

32 Minuten
~Dankbarkeit~ 3 Wege, wie du sie in deinen Alltag integrierst (+ Meditation) I Dankbarkeit fühlen statt nur denken I Dein sanfter Schlüssel zu mehr Freude
vor 6 Monaten

~Dankbarkeit~ 3 Wege, wie du sie in deinen Alltag integrierst (+ Meditation) I Dankbarkeit fühlen statt nur denken I Dein sanfter Schlüssel zu mehr Freude

24 Minuten
~Wenn Weihnachten sich nicht nach Weihnachten anfühlt~ Über Burnout, Erschöpfung, Depression und innere Leere & wie es wieder heller wird I Es ist okay wie es gerade ist I Du bist nicht allein!
vor 7 Monaten

~Wenn Weihnachten sich nicht nach Weihnachten anfühlt~ Über Burnout, Erschöpfung, Depression und innere Leere & wie es wieder heller wird I Es ist okay wie es gerade ist I Du bist nicht allein!

31 Minuten
~Grenzen setzen und Menschen loslassen, die dir nicht gut tun~ Loslassen aus Selbstfürsorge I Sich von Menschen lösen, die dir nicht gut tun
vor 7 Monaten

~Grenzen setzen und Menschen loslassen, die dir nicht gut tun~ Loslassen aus Selbstfürsorge I Sich von Menschen lösen, die dir nicht gut tun

22 Minuten
~20 Minuten Zuversicht & Kraft~ für deinen Herzenswunsch~ Meditation für Mut, Vertrauen, innere Stärke
vor 7 Monaten

~20 Minuten Zuversicht & Kraft~ für deinen Herzenswunsch~ Meditation für Mut, Vertrauen, innere Stärke

19 Minuten
~Mein Buch "Mit Herz und Liebe zu mir" ~ Ein Einblick in mein erstes Buch
vor 7 Monaten

~Mein Buch "Mit Herz und Liebe zu mir" ~ Ein Einblick in mein erstes Buch

28 Minuten
~Herz oder Kopf – du entscheidest, wie du auf dein Leben und Herausforderungen blickst I Aktiviere deine innere Macht: Der Ort, von dem du blickst, verändert alles .
vor 8 Monaten

~Herz oder Kopf – du entscheidest, wie du auf dein Leben und Herausforderungen blickst I Aktiviere deine innere Macht: Der Ort, von dem du blickst, verändert alles .

25 Minuten
Mit Liebe und Namaste

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~Herz oder Kopf – du entscheidest, wie du auf dein Leben und Herausforderungen blickst I Aktiviere deine innere Macht: Der Ort, von dem du blickst, verändert alles .
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