Mit Liebe und Namaste

Manchmal fühlt sich Weihnachten einfach nicht nach Weihnachten an. Vielleicht bist du gerade erschöpft. Oder erlebst und fühlst starke Gefühle oder steckst mitten in Herausforderungen, die viel Raum einnehmen. Und vielleicht befindest du dich in einer Lebensphase von Burnout, Trennung, Depression oder innerer Leere. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir sagen: Du bist damit nicht allein. Und es ist okay. Nicht jede Lebensphase fühlt sich leicht an und sie darf trotzdem da sein, auch zur Weihnachtszeit. Ich spreche in dieser Folge darüber, warum es völlig in Ordnung ist, wenn Freude gerade nicht möglich ist was dir in schweren Zeiten Halt geben kann wie du dich selbst liebevoll unterstützen kannst wo und wie du dir Unterstützung holen kannst und ich teile auch meine eigenen Erfahrungen aus genau solchen Lebensphasen Diese Folge ist für dich, wenn du gerade wenig Kraft hast, wenn sich vieles schwer anfühlt, wenn alles zu viel ist oder wenn du einfach jemanden brauchst, der sagt: „Ich sehe dich.“🫂 Und es wird wieder heller Tag für Tag, in deinem Rhythmus. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen, um Nähe, Verständnis und Verbundenheit zu schenken.Viel Liebe zu dir und ganz viel Verbindung und Wärme sende ich dir. Mein Buch „Mit Herz und Liebe zu mir“ ... vielleicht als Weihnachtsgeschenk für dich selbst, deine Familie, Freundinnen oder Freunde, für deine Herzensmenschen, findest du hier : ⁠Mit Herz und Liebe zu mir: Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden · Wahres Selbst entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir selbst, in ... Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen, Milena: Amazon.de: Bücher⁠ Folge mir auch gern für mehr Inspiration: Instagram: ⁠www.instagram.com/mitliebeundnamaste⁠ YouTube: ⁠www.youtube.com/@mitliebeundnamaste⁠ TikTok: ⁠~Mit Liebe und Namaste~ (@mit.liebe.und.namaste) | TikTok⁠ Danke, dass du hier bist und deinem Herzen folgst. ~ Mit Liebe und Namaste ~ Deine Milena Hilfreiche Anlaufstellen & Unterstützung Wenn es dir gerade sehr schwerfällt, du dich überfordert fühlst oder in einer akuten Situation steckst, bitte wisse: Du musst da nicht allein durch. Es gibt Menschen, die dir zuhören und für dich da sind, anonym und wertschätzend. Tag und Nacht. TelefonSeelsorge (Deutschland) 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei & anonym, rund um die Uhr) www.telefonseelsorge.de Eine Übersicht weiterer Krisentelefone und Anlaufstellen für unterschiedliche Notlagen findest du hier: www.familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen Und bitte erinnere dich auch daran: Du darfst dich jederzeit an Freunde, Familie oder vertraute Menschen wenden! Du bist nicht allein. Es sind Menschen für dich da. ~Hilfe anzunehmen ist ein Zeichen von Fürsorge für dich selbst.~ …………………………………………………………………………………………………… Ein liebevoller & wichtiger Hinweis Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar. Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung. Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten. In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich, Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du Grenzen gegenüber Menschen setzt, die dir nicht gut tun, und wie du dich von ihnen lösen kannst. Ich spreche darüber, wie du diesen Schritt für dich umsetzt, wie du dich bewusst aus belastenden Beziehungen z.B. im Freundeskreis, in der Familie oder im Umfeld löst und welche Vorteile das für dich und dein Wohlbefinden hat. Du spürst, wie viel Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit entsteht, wenn du auf deine Bedürfnisse hörst und du die Bereitschaft hast, diesen wichtigen Schritt für dich zu gehen. Du erfährst in der Podcast-Folge: wie du erkennst, wann Loslassen wichtig ist wie du diesen Schritt achtsam für dich umsetztwie du dich liebevoll aus belastenden Beziehungen löst welche Vorteile Klarheit, Ruhe und Selbstfürsorge für dich bringen ️ Viel Liebe zu dir und ganz viel Freude mit dieser Folge. Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit deinen Herzensmenschen und lass gemeinsam mehr Herzenergie in diese Welt fließen. 🩷 Mein Buch „Mit Herz und Liebe zu mir“ ... vielleicht als Weihnachtsgeschenk für dich selbst, deine Familie, Freundinnen oder Freunde, für deine Herzensmenschen, findest du hier : Mit Herz und Liebe zu mir: Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden · Wahres Selbst entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir selbst, in ... Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen, Milena: Amazon.de: Bücher Folge mir auch gern für mehr Inspiration: Instagram: www.instagram.com/mitliebeundnamaste YouTube: www.youtube.com/@mitliebeundnamaste TikTok: ~Mit Liebe und Namaste~ (@mit.liebe.und.namaste) | TikTok Danke, dass du hier bist und deinem Herzen folgst.~ Mit Liebe und Namaste ~Deine Milena …………………………………………………………………………………………………… Ein liebevoller & wichtiger Hinweis Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar. Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung. Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten. In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich, Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️

Eine geführte Meditation für deinen Herzensweg: Finde Mut, Kraft, Vertrauen und neue Energie für deinen Wunsch, dein Wunder oder dein Ziel. Ideal, um zu manifestieren, neue Zuversicht zu spüren und deine innere Kraft zu stärken. In dieser 20-minütigen Meditation begleite ich dich auf deinem Weg zu deinem Herzenswunsch.Du verbindest dich mit deinem Herzen und deinem inneren kraftvollen Licht, lässt Zweifel los, findest neuen Mut und öffnest dein Herz für das, was sich auf deinem Weg zu deinem Herzenswunsch hin zeigt. Diese Meditation bestärkt dich darin, deinen Weg mit Vertrauen zu gehen, Schritt für Schritt, getragen von Zuversicht und deiner eigenen Wahrheit. Diese Meditation unterstützt dich dabei: neue Kraft und Zuversicht zu entfalten Mut und Vertrauen in deinen Weg aufzubauen innere Blockaden leichter loszulassen dich selbst liebevoll zu unterstützen deinen Wunsch bewusst zu manifestieren dich sicherer auf deinem Herzensweg zu fühlen deine innere Stärke und dein Licht zu spüren deinen Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen ~Du darfst deinem Wunsch vertrauen und dem Weg, der dich dorthin führt. Dein Herz weiß, wohin es geht.~ Wenn diese Meditation dir Zuversicht gegeben hat und dich auf deinem Herzensweg bestärken durfte, freue ich mich von Herzen über dein Abo hier auf Spotify, so kann noch mehr Liebe in die Welt fließen. Und du erhältst so du regelmäßig neue Meditationen und Yoga Nidra Momente voller Ruhe, Licht und Vertrauen. Mein Buch „Mit Herz & Liebe“ ist ein sanfter Herzensbegleiter auf deinem Weg zu dir selbst –für noch mehr Liebe, Herzöffnung und Geborgenheit auf deinem inneren Weg. Schau gern mal hinein: ⁠Mit Herz und Liebe zu mir: Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden · Wahres Selbst entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir selbst, in ... Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen, Milena: Amazon.de: Bücher⁠ Wenn du meine Meditationen und meine Vision, aus dem Herzen heraus zu leben, unterstützen magst, freue ich mich von Herzen ~ ob durch ein Abo, ein Like oder über den PayPal-Link. https://www.paypal.com/ncp/payment/FJRHS3WD5QKRU Jede Form deiner Unterstützung bedeutet mir so, so viel. Folge mir auch gerne hier: Instagram: ⁠www.instagram.com/mitliebeundnamaste⁠ YouTube: ⁠www.youtube.com/@mitliebeundnamaste⁠ ~Mit Liebe und Namaste~ Deine Milena ................................................................... Ein liebevoller & wichtiger Hinweis Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung. Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, falls vorhanden, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt meines Buches, ich freue mich so sehr, dass ich mein allererstes Buch jetzt hier mit dir teilen kann. In der Folge heute erfährst du alles über seine Entstehung, die Herzensbotschaft des Buches und die Energie, die zwischen den Zeilen lebt. Ich erzähle dir, wie es überhaupt dazu kam, warum ich dieses Buch geschrieben habe und was meine tiefste Herzensintention dahinter ist. Außerdem bekommst du eine kleine Leseprobe, damit du noch tiefer in den Zauber von ~Mit Herz und Liebe zu mir~ eintauchen kannst. Die Podcastfolge beinhaltet: wie mein Buch entstanden ist was mich innerlich gerufen hat, dieses Buch zu schreiben worum es in meinem Buch wirklich geht, inhaltlich und energetisch welche Gefühle und Themen dich darin begleiten eine kleine Leseprobe direkt aus dem Buch Hier findest du mein Buch. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lesen und beim näheren Entdecken von den Herzerkenntnissen: Mit Herz und Liebe zu mir: Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden · Wahres Selbst entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir selbst, in ... Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen, Milena: Amazon.de: Bücher ️Viel Liebe zu dir und ganz viel Freude mit dieser Folge. Danke, dass du hier bist und danke, dass du mein Buch in dein Herz lässt. Wenn dich mein Buch berührt hat, teile es gern mit deinen Herzensmenschen, um noch mehr Herzenergie in diese Welt zu bringen.🩷 Folge mir auch gerne hier: Instagram: ⁠www.instagram.com/mitliebeundnamaste⁠ YouTube: ⁠www.youtube.com/@mitliebeundnamaste⁠ Danke, dass du hier bist und deinem Herzen folgst. ~Mit Liebe und Namaste ~ Deine Milena