~Alle Gefühle dürfen da sein ~ Traurigkeit, Wut & Verzweiflung annehmen I Eine sanfte Einladung, Gefühle nicht zu bewerten; sondern ihnen Raum zu geben I Gefühle Annehmen und nicht verdrängen

In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir alle kennen:
wenn auch Mal Traurigkeit, Wut oder Verzweiflung
auftauchen... manchmal mitten in einer Meditation,
manchmal ausgelöst durch ein Ereignis im Außen, manchmal durch
eine Erinnerung, die sich zeigt.





Und dann kommt schnell der Gedanke: „Oh nein… das will ich nicht
fühlen.“ Genau hier setzt die heutige Folge an.





In der Podcastfolge heute, geht es um einen wichtigen inneren
Shift: weg vom Wegdrücken, Funktionieren und Verdängen hin zu
Selbsterlaubnis und echtem Fühlen.


Denn nicht nur Freude darf da sein. Auch Traurigkeit, Wut,
Erschöpfung, Unsicherheit oder Verzweiflung haben ihren Platz.





Gefühle sind keine Fehler, sie sind Botschaften.





Und oft wollen sie nicht „lange bleiben“, sondern einfach nur
gesehen und gefühlt werden. Wenn wir ihnen Raum geben, dürfen sie
sich bewegen. Und meistens ziehen sie genau dann wieder weiter.





Diese Folge ist eine Einladung, dich sanft aus alten Prägungen
und gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen️‍ und dir selbst zu
erlauben, ganz wahrhaftig als fühlendes, wundervolles Wesen da zu
sein.


Mit allem, was gerade in dir an Gefühlen und Gedanken und
Empfindungen da ist.





Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit einem
Herzensmenschen – als kleine Erinnerung daran, dass alle
Gefühle da sein dürfen.





Mein Buch „Mit Herz und Liebe zu mir“ findest du hier:⁠Mit Herz
und Liebe zu mir: Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden ·
Wahres Selbst entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir
selbst, in ... Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen,
Milena: Amazon.de: Bücher





Folge mir auch gern für mehr Inspiration:





Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/mitliebeundnamaste⁠⁠⁠





YouTube: ⁠⁠⁠www.youtube.com/@mitliebeundnamaste⁠⁠⁠





TikTok: ⁠⁠⁠~Mit Liebe und Namaste~ (@mit.liebe.und.namaste) |
TikTok⁠⁠⁠





Danke, dass du hier bist und deinem Herzen folgst und den Mut
hast, dich selbst wahrhaftig zu fühlen.️





~ Mit Liebe und Namaste ~Deine Milena





……………………………………………………………………………………………………


Ein liebevoller & wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie
stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Beratung oder Behandlung dar.


Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können
Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten.
Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich
als Erstellerin übernehme keine Haftung.


Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle
psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.


Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation,
Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies
unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit
Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.


In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich, Dein
Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️