~Raus aus dem Gedankenloop~ Tools, um dich wieder mit dem Hier & Jetzt zu verankern I Wie du dich liebevoll im gegenwärtigen Moment verankerst & Gedankenschleifen der Vergangenheit auflöst

Vielleicht kennst du das...ein Gedanke zieht dich zurück und
plötzlich bist du wieder mitten in alten Bildern, Gefühlen oder
Geschichten.





Wenn das passiert, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern oft
ein Schutzmechanismus.





Und trotzdem darfst du lernen, sanft zurückzukommen.
In dieser Folge erinnere ich dich daran: Die Vergangenheit ist
vorbei – und du darfst dich heute neu im gegenwärtigen Moment
ausrichten. Hier darf wieder Raum für Ruhe, Klarheit und
Selbstermächtigung entstehen.






Du bekommst von mir konkrete Tools: Atem-Anker, stärkende
Affirmationen, Meditation/Beobachtung und Sinnesübungen, die dich
wieder in deinen Körper und ins Jetzt begleiten.






Wenn du magst, hör gerne rein – und nimm diesen Moment als deinen
Anker.  








Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit einem
Herzensmenschen von dir.





Mein Buch ab sofort auch
als Taschenbuch!  „Mit Herz und
Liebe zu mir“ findest du hier:⁠⁠⁠Mit Herz und Liebe zu mir:
Selbstliebe leben · Inneren Frieden finden · Wahres Selbst
entfalten: Herzerkenntnisse für deine Reise zu dir selbst, in ...
Achtsamkeit und innerer Geborgenheit. : Wäldchen, Milena:
Amazon.de: Bücher⁠⁠








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Danke, dass du hier bist und deinem Herzen folgst.️





~ Mit Liebe und Namaste ~


Deine Milena





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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
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Beratung oder Behandlung dar.


Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können
Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten.
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In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich, Dein
Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️