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64 Episoden

#49 - Unbequeme Gedanken aus dem Gym
vor 6 Monaten

#49 - Unbequeme Gedanken aus dem Gym

10 Minuten
#48 - 21 Affirmationen für Klarheit & Fokus | Atemmeditation
vor 7 Monaten

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12 Minuten
#47 - Atemmeditation zum Einschlafen | Sorgen loslassen & Ruhe finden
vor 7 Monaten

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11 Minuten
#46 - 21 Affirmationen für Dankbarkeit & inneren Frieden | Atemmeditation
vor 7 Monaten

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10 Minuten
#45 - Du musst jetzt nichts leisten: Ein Reminder für graue Tage
vor 7 Monaten

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18 Minuten
#44 - Bodyscan am Schreibtisch | Stress lösen in 7 Minuten
vor 7 Monaten

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7 Minuten
#43 - Kurze Auszeit: 3 Minuten für innere Ruhe
vor 8 Monaten

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3 Minuten
#42 - Atemmeditation ohne Musik: 8 Minuten tiefe Ruhe
vor 8 Monaten

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8 Minuten
#41 - Atembeobachtung | Ein Moment für dich
vor 8 Monaten

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7 Minuten
#40 - Atemmeditation | Dein achtsamer Wochenbeginn
vor 8 Monaten

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12 Minuten
#39 - Wie deine Atmung dein Leben verändert
vor 10 Monaten

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16 Minuten
#38 - 21 Affirmationen für Innere Stärke & Selbstvertrauen | Atemmeditation
vor 10 Monaten

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9 Minuten
#37 - Atemmeditation gegen Grübeln & Stress | Box Atmung
vor 10 Monaten

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7 Minuten
#36 - Atemmeditation für Balance | Kohärentes Atmen
vor 10 Monaten

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6 Minuten
#35 - Atembeobachtung: Dein Moment der Achtsamkeit
vor 11 Monaten

#35 - Atembeobachtung: Dein Moment der Achtsamkeit

8 Minuten
Chill mal! Der Podcast für Gestresste

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#35 - Atembeobachtung: Dein Moment der Achtsamkeit
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