#50 - Ausrichtung statt Vorsätze | Ruhige Atemmeditation zum Jahresstart

Diese beruhigende Atemmeditation lädt dich ein, den Jahresstart
ohne Druck zu erleben. Statt Vorsätzen geht es um innere
Ausrichtung, bewusste Atemzüge und ein sanftes Ankommen im
Moment. Eine wohltuende Praxis, um Klarheit zu finden, dein
Nervensystem zu regulieren und dich achtsam auf das neue Jahr
einzustimmen.


️‍ Wenn du spürst, wie gut dir diese ruhigen Atemzüge tun und du
dir wünschst, diese Ausrichtung nicht nur für ein paar Minuten,
sondern als Begleiter durch deinen Alltag mitzunehmen, dann kann
dich dein Atem auch über diesen Moment hinaus unterstützen.


In meinem Online-Kurs 30 Days of Breath & Mindfulness findest
du einfache, alltagstaugliche Atemübungen, die dir helfen,
regelmäßig zur Ruhe zu kommen, dich immer wieder neu auszurichten
und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren – ganz ohne
Vorsätze, ganz ohne Druck.

Hier findest du alle Infos zum Kurs:
https://myablefy.com/s/caralynn/30-days-breath-mindfulness/payment


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