Podcast
Podcaster
Chill mal! Der Podcast für Gestresste
Du folgst jetzt diesem Podcast.
Beschreibung
vor 5 Monaten
In dieser Atemmeditation leite ich dich durch die Box Atmung -
eine einfache und wirkungsvolle Technik, um Grübelschleifen zu
unterbrechen und dein Nervensystem zu regulieren. Durch einen
gleichmäßigen Atemrhythmus findest du zurück in deinen Körper,
beruhigst deinen Geist und schaffst wieder mehr Klarheit.
Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten
und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.
Weitere Episoden
9 Minuten
vor 1 Tag
40 Minuten
vor 1 Woche
10 Minuten
vor 2 Wochen
18 Minuten
vor 3 Wochen
10 Minuten
vor 4 Wochen
Abonnenten
Bad Reichenhall
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.