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Chill mal! Der Podcast für Gestresste
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Beschreibung
vor 7 Monaten
Diese Atemmeditation verbindet 21 ausgewählte Affirmationen mit
einer ruhigen Atemführung, um Klarheit und Fokus sanft zu
stärken. Durch die Box-Atmung reguliert sich dein Nervensystem,
sodass die Affirmationen nicht nur gehört, sondern im Körper
verankert werden können. Eine Einladung, aus dem
Gedankenkarussell auszusteigen und dich innerlich neu
auszurichten.
Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten
und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.
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