Podcaster
Episoden
04.05.2025
6 Minuten
Manchmal ist alles einfach ein bisschen viel. Diese achtsame
Atemmeditation lädt dich ein, einen Moment innezuhalten,
durchzuatmen und liebevoll anzunehmen, was gerade da ist – ohne
etwas verändern zu müssen. Ideal für herausfordernde Zeiten,...
29.04.2025
16 Minuten
Du sprichst dir positive Sätze vor, versuchst, dich zu motivieren
– aber irgendwie passiert nichts? In dieser Folge erfährst du,
warum Affirmationen allein nicht wirken, was dein Nervensystem
damit zu tun hat – und was dir fehlt, damit sie wirk...
21.04.2025
6 Minuten
Gönn dir eine kleine Auszeit nach einem vollen Tag. Diese sanfte
Atemmeditation hilft dir, den Kopf zu klären, den Körper zu
entspannen und wieder bei dir anzukommen. Perfekt geeignet für
den Feierabend oder zwischendurch, wenn alles ein bissch...
14.04.2025
25 Minuten
Was passiert, wenn du deinem Gefühl folgst – statt dem Plan? Und
brauchst du wirklich immer Struktur, um voranzukommen? In dieser
Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Gedankenwelt, teile
Erfahrungen aus dem Leben und verrate dir, wie a...
25.03.2025
9 Minuten
Du brauchst keine 30-Minuten-Routine, um etwas zu verändern!
Viele scheitern, weil sie sich zu viel auf einmal vornehmen – und
dann mit Selbstvorwürfen kämpfen. In diesem kurzen, spontanen
Pep-Talk zeige ich dir, wie du es dir leichter machst....
Über diesen Podcast
Stop overthinking – start living ❤️🔥 Du wünschst dir weniger
Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Im "Chill
mal!"-Podcast bekommst du Techniken, Tools und Impulse, die dir
helfen, Achtsamkeit wirklich zu leben – für ein entspannteres
Mindset und mehr innere Balance. 😮💨 Starte deine Morgenroutine mit
mehr Ruhe und Klarheit! 👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos zur
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Minuten entspannen: https://caralynn.myflodesk.com/7days2clarity
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