Archiv

54 Episoden

#38 - Erholungspause fürs Büro: Breathwork und Bewegung
vor 11 Monaten

#38 - Erholungspause fürs Büro: Breathwork und Bewegung

7 Minuten
#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst
vor 11 Monaten

#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst

18 Minuten
#36 - Yoga Nidra für Tiefenentspannung
vor 11 Monaten

#36 - Yoga Nidra für Tiefenentspannung

21 Minuten
#35 - Die Nervensystem-Oase: Eine Community für mehr Gesundheit und ein besseres Leben
vor 1 Jahr

#35 - Die Nervensystem-Oase: Eine Community für mehr Gesundheit und ein besseres Leben

17 Minuten
#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
vor 1 Jahr

#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte

12 Minuten
#33 - So erschaffst du Glaubenssätze, die wirklich helfen
vor 1 Jahr

#33 - So erschaffst du Glaubenssätze, die wirklich helfen

21 Minuten
#32 - Affirmationen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Erdung
vor 1 Jahr

#32 - Affirmationen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Erdung

13 Minuten
#31 - Frischekick am Morgen: Körper- und Atemübung
vor 1 Jahr

#31 - Frischekick am Morgen: Körper- und Atemübung

10 Minuten
#30 - Frühjahrsmüdigkeit überwinden, inkl. Atemübungen
vor 1 Jahr

#30 - Frühjahrsmüdigkeit überwinden, inkl. Atemübungen

18 Minuten
#29 - Raus aus der Angst – Soforthilfe & langfristige Strategien
vor 1 Jahr

#29 - Raus aus der Angst – Soforthilfe & langfristige Strategien

26 Minuten
#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit
vor 1 Jahr

#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit

11 Minuten
#27 - 10 Alltags-Tipps für ein entspanntes Nervensystem
vor 1 Jahr

#27 - 10 Alltags-Tipps für ein entspanntes Nervensystem

9 Minuten
#26 - Atemübung für pure Entspannung
vor 1 Jahr

#26 - Atemübung für pure Entspannung

12 Minuten
#25 - Entzündungen reduzieren mit diesen Ernährungstricks
vor 1 Jahr

#25 - Entzündungen reduzieren mit diesen Ernährungstricks

26 Minuten
#24 - Für einen klaren Kopf: Atemübung gegen Grübeln & Gedankenkarussell
vor 1 Jahr

#24 - Für einen klaren Kopf: Atemübung gegen Grübeln & Gedankenkarussell

12 Minuten
Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

Logo
15
15
Close