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54 Episoden

#38 - Erholungspause fürs Büro: Breathwork und Bewegung
vor 1 Jahr

#38 - Erholungspause fürs Büro: Breathwork und Bewegung

7 Minuten
#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst
vor 1 Jahr

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18 Minuten
#36 - Yoga Nidra für Tiefenentspannung
vor 1 Jahr

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21 Minuten
#35 - Die Nervensystem-Oase: Eine Community für mehr Gesundheit und ein besseres Leben
vor 1 Jahr

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17 Minuten
#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
vor 1 Jahr

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12 Minuten
#33 - So erschaffst du Glaubenssätze, die wirklich helfen
vor 1 Jahr

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21 Minuten
#32 - Affirmationen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Erdung
vor 1 Jahr

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13 Minuten
#31 - Frischekick am Morgen: Körper- und Atemübung
vor 1 Jahr

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10 Minuten
#30 - Frühjahrsmüdigkeit überwinden, inkl. Atemübungen
vor 1 Jahr

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18 Minuten
#29 - Raus aus der Angst – Soforthilfe & langfristige Strategien
vor 1 Jahr

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26 Minuten
#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit
vor 1 Jahr

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11 Minuten
#27 - 10 Alltags-Tipps für ein entspanntes Nervensystem
vor 1 Jahr

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9 Minuten
#26 - Atemübung für pure Entspannung
vor 1 Jahr

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12 Minuten
#25 - Entzündungen reduzieren mit diesen Ernährungstricks
vor 1 Jahr

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26 Minuten
#24 - Für einen klaren Kopf: Atemübung gegen Grübeln & Gedankenkarussell
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität

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#24 - Für einen klaren Kopf: Atemübung gegen Grübeln & Gedankenkarussell
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