Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität Archiv

54 Episoden

#38 - Erholungspause fürs Büro: Breathwork und Bewegung

05.06.2025

7 Minuten

#37 - 10 Anzeichen für ein überlastetes Nervensystem - und was du tun kannst

29.05.2025

18 Minuten

#36 - Yoga Nidra für Tiefenentspannung

22.05.2025

21 Minuten

#35 - Die Nervensystem-Oase: Eine Community für mehr Gesundheit und ein besseres Leben

15.05.2025

17 Minuten

#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte

08.05.2025

12 Minuten

#33 - So erschaffst du Glaubenssätze, die wirklich helfen

01.05.2025

21 Minuten

#32 - Affirmationen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Erdung

24.04.2025

13 Minuten

#31 - Frischekick am Morgen: Körper- und Atemübung

17.04.2025

10 Minuten

#30 - Frühjahrsmüdigkeit überwinden, inkl. Atemübungen

10.04.2025

18 Minuten

#29 - Raus aus der Angst – Soforthilfe & langfristige Strategien

03.04.2025

26 Minuten

#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit

28.03.2025

11 Minuten

#27 - 10 Alltags-Tipps für ein entspanntes Nervensystem

20.03.2025

9 Minuten

#26 - Atemübung für pure Entspannung

13.03.2025

12 Minuten

#25 - Entzündungen reduzieren mit diesen Ernährungstricks

06.03.2025

26 Minuten

#24 - Für einen klaren Kopf: Atemübung gegen Grübeln & Gedankenkarussell

27.02.2025

12 Minuten

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