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  4. #28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit
Diese besondere Atemübung wirkt zweifach beruhigend und sie
unterstützt deine Gesundheit. Wir arbeiten mit einer kurzen
Atempause nach der Ausatmung. So verbessert sich deine
Sauerstoffversorgung und gleichzeitig kannst du üben loszulassen
und zu vertrauen.

Wichtiger Hinweis: Praktiziere diese Übung nicht, wenn du
schwanger bist oder Herzprobleme hast.

Ich freue mich über jede Bewertung, Kommentar
oderWeiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops
findest du hier:

https://www.self-care-coach.com/

Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach
denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:

https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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Fragen und Themenwünsche bitte an hallo@self-care-coach.com

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„#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit“

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