#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit

Diese besondere Atemübung wirkt zweifach beruhigend und sie
unterstützt deine Gesundheit. Wir arbeiten mit einer kurzen
Atempause nach der Ausatmung. So verbessert sich deine
Sauerstoffversorgung und gleichzeitig kannst du üben loszulassen
und zu vertrauen.


Wichtiger Hinweis: Praktiziere diese Übung nicht, wenn du
schwanger bist oder Herzprobleme hast.


Ich freue mich über jede Bewertung, Kommentar
oderWeiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung


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