#34 - Atemübung zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte

Jede entspannende Atemübung aktiviert deinen Parasympathikus und
versetzt deinen Körper dadurch in die Lage, sich zu regenerieren
und zu heilen. In dieser Atemübung nutzen wir darüber hinaus noch
die Atemvolumenreduktion - wir atmen tief, langsam und leicht.


Dadurch kannst du - bei regelmäßiger Anwendung - deine
CO2-Toleranz erhöhen, was viele positive gesundheitliche Effekte
mit sich bringt. Viel Spaß beim Atmen


Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine
Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung


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Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt
keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche
Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden
hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines
Vertrauens.