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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Archiv

100 Episoden

#101 - Warum deine Angst immer wiederkommt – und warum das nicht an dir liegt

8 Minuten

#100 - Ist es wirklich ADHS — oder dein Nervensystem im Daueralarm?

17 Minuten

#99 - Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

21 Minuten

#98 - Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

14 Minuten

#97 - Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

11 Minuten

#96 - Dein Verhalten im akuten Angstmoment ändern

14 Minuten

#95 - Ängste, Panik & co überwinden: Deine Must-have Basics

16 Minuten

#94 - Therapie Nr. 523: Folgst du einem Muster?

13 Minuten

#93 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 3

13 Minuten

#92 - Erst "always on" jetzt erschöpft: Das passiert in deinem Nervensystem

13 Minuten

#91 - Warum Panik oft aus dem Nichts kommt

19 Minuten

#90 - Regulationsfehler: Erst entspannt, dann panisch aufschrecken

12 Minuten

#89 - 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 3

26 Minuten

#88 - Nervensystem Basics: schlechten Schlaf verstehen

15 Minuten

#87 - Nervensystem Basics: Der Gewöhnungseffekt im Körper

21 Minuten
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