#98 - Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam –
und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm
schlägt.


Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom
Feiern – ein Hitzekater Ich erzähl dir, was bei einer
Thai-Yoga-Ausbildung in Leipzig bei fast 40 Grad wirklich mit mir
passiert ist.


In dieser Folge erfährst du:


Wie ich bei einer Thai-Yoga-Massage-Ausbildung in Leipzig
drei Tage lang bei 34 bis fast 40 Grad Menschen unterrichtet habe
– ohne Klimaanlage, ohne Ventilator im Studio

Warum die Rückreise mit geschmolzenen Straßenbahnschienen,
Zugausfällen und stundenlang ohne Wasser und Essen zum
eigentlichen Wendepunkt wurde

Warum ich Montagmorgen Kopfschmerzen, Übelkeit und totale
Erschöpfung hatte – einen echten „Hitzekater"



Warum Hochstress – egal ob durch Hitze, Angst oder Panik –
genau diese Bedürfniswahrnehmung blockiert

Warum diese Erschöpfung danach keine Schwäche ist, sondern
eine ganz normale Nervensystemreaktion – und worauf du gerade
jetzt im Sommer achten darfst, damit dir dein Nervensystem nicht
dieselbe Rechnung präsentiert






Deine Henrike


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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


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