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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#104 - Die Quelle jahrelanger Anspannung verstehen

#104 - Die Quelle jahrelanger Anspannung verstehen

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 3 Wochen

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️ Anspannung Adé! Anspannung senken, bevor sie zu Angst &
Panik wird

Warum deine Anspannung nie aus dem Nichts kommt – und was
das mit deiner Kindheit zu tun hat.

Kennst du das, du reagierst plötzlich viel heftiger, als die
Situation es eigentlich hergibt, und fragst dich danach: Warum
eigentlich? Genau darum geht's heute

In dieser Folge erfährst du:

Warum Anspannung sich oft schon in der Kindheit anlegt, wenn
Stressreaktionen nicht vollständig abgeschlossen werden können

Wie sich unverarbeitete Momente über Jahre wie dünne
Schichten übereinanderlegen, ohne dass du es im Alltag merkst

Was dein Toleranzfenster ist – und warum es sich mit der Zeit
immer weiter verengen kann

Warum eine Panikattacke oder Angststörung nie wirklich "aus
dem Nichts" kommt, sondern der letzte Tropfen eines Fasses ist,
das sich schon lange gefüllt hat

Warum dein Nervensystem auf gespeicherte Zustände reagiert,
nicht auf das, was gerade tatsächlich passiert – und warum reines
Entspannen deshalb oft nicht reicht

Warum sich dein Toleranzfenster auch wieder erweitern lässt,
ganz egal, wie lange das schon so läuft

Deine Henrike

P.S.: Folge mir ⁠⁠hier⁠⁠ auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Ich freu mich auf dich!

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

_______________ Shownotes _______________

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wieder ein sorgloses
Leben voller Energie & Freude führt – ohne
sich von der Angst leiten zu lassen.: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos
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