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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#99 - Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

#99 - Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 3 Monaten

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Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert
werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja,
tatsächlich

Dafür gibt's sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art
das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozesse.

Was das genau ist, wie es funktioniert, was uns sonst noch
dysreguliert und was es braucht, um hier einen Stop einzulegen,
lernst du heute!

Du erfährst in dieser Folge...

... Was Langzeitstress ist, wie er sich im Alltag zeigt und warum
er so schädlich für uns ist

... Was Bottom-Up und Top-Down Prozesse sind

... Wie wir Stress-Feedbackschleifen produzieren

... Was es braucht, um diese zu durchbrechen

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Mit Liebe, deine Henrike

P.S.: Folge mir ⁠⁠hier⁠⁠ auf Instagram ⁠⁠@wachs.mut⁠⁠⁠⁠ Ich freu
mich auf dich!

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

_______________ Shownotes _______________

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wieder ein sorgloses
Leben voller Energie & Freude führt – ohne
sich von der Angst leiten zu lassen.: ⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos zu
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