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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#97 - Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

#97 - Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 3 Monaten

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️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein 0€ Guide „Trigger me
softly": Beruhige dich im akuten Angst-
& Panikmoment und danach⁠ – für 0€

Wie du dich im akuten Angst- und Panikmoment wirklich beruhigst –
gerade jetzt, wo die Hitze dein Nervensystem zusätzlich fordert.

Sommer in Hamburch und co! Ist dir die Hitze auch schnell zu
warm? Wir schaffen gemeinsam Abhilfe

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Hitze dein Nervensystem in Alarm versetzt und sich so
schnell wie Angst anfühlt

- Warum Herzrasen, Schwindel, innere Unruhe bei Sommerhitze
normal sind

- Warum dein Körper dabei keinen Fehler macht, sondern genau das
tut, was er gelernt hat

- Warum „beruhig dich" und Aushalten die Anspannung sogar
verstärken – und was stattdessen wirkt

- Drei konkrete Soforthilfen, die dich bei Hitze und Panik in
Sekunden zurück in Sicherheit holen

- Wie du dich nach einer Panikwelle wieder sicher in deinem
Körper fühlst

Deine Henrike

P.S.: Folge mir ⁠⁠hier⁠⁠ auf Instagram @wachs.mut⁠⁠ Ich freu mich
auf dich!

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

_______________ Shownotes _______________

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wieder ein sorgloses
Leben voller Energie & Freude führt – ohne
sich von der Angst leiten zu lassen.: ⁠⁠⁠Alle Infos zu
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