#91 - Warum Panik oft aus dem Nichts kommt

Vielleicht kennst du das: Eine Panikattacke kommt scheinbar aus
dem Nichts


– obwohl objektiv gar nichts passiert ist.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Panik kein Zufall und kein
rein psychisches Ereignis ist, sondern aus dem Zusammenspiel von
Gehirn, Nervensystem, Hormonen und gelernten Erfahrungen
entsteht.


Du erfährst:


- wie dein inneres Alarmsystem arbeitet


- warum dein Körper real in den Überlebensmodus geht


- und weshalb sich Panik oft grundlos anfühlt, obwohl dein
Nervensystem bereits reagiert hat.





Die Folge ist perfekt für dich, wenn du dich und deinen Körper
besser verstehen möchtest – auf die liebevolle Art.





Du möchtest wissen, wo dein Nervensystem steht und welchen
konkreten ersten Schritt du gehen kannst, damitdie Panik weniger
wird? Hier suchst du dir dein 0€ Gespräch mit mir aus





Deine Henrike





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir
oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und
liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.





_______________ Shownotes _______________


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Therapie waren, aber noch immer von Ängsten, Symptomen &
Panik begleitet werden – und endlich die Ausfahrt in Richtung
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Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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