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141 Episoden

Achtsamkeit & Meditation: Interview mit Dr. Markus Rimser
vor 1 Jahr

Achtsamkeit & Meditation: Interview mit Dr. Markus Rimser

55 Minuten
The Breathwork Way: Atmen neu lernen mit Frank Roser
vor 1 Jahr

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44 Minuten
Inneres Feuer statt Burnout: Ein Gespräch mit Julia Frisch
vor 1 Jahr

Inneres Feuer statt Burnout: Ein Gespräch mit Julia Frisch

43 Minuten
Burnout als Leistungsstatus? Gespräch mit Michael Schubert
vor 1 Jahr

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52 Minuten
Mindful Media: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
vor 1 Jahr

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38 Minuten
Vipassana: In die Stille kommen und innere Klarheit finden
vor 1 Jahr

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1 Stunde 21 Minuten
Progressive Muskelentspannung: 4er Muskelgruppe
vor 1 Jahr

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18 Minuten
5-4-3-2-1 Übung: Soforthilfe bei Stress, Angst und Panikattacken
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Mini-Meditation: Selbstmitgefühl stärken
vor 1 Jahr

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9 Minuten
Mini-Meditation für einen guten Tagesstart
vor 1 Jahr

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8 Minuten
Traumreise: Die Polarlichter bestaunen
vor 1 Jahr

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26 Minuten
Perfektionismus loslassen: Meditation für mehr Gelassenheit
vor 1 Jahr

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25 Minuten
Traumreise: Besuch auf dem Weihnachtsmarkt
vor 1 Jahr

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23 Minuten
Meditation für Paare: Mehr Nähe und Verbundenheit
vor 1 Jahr

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22 Minuten
MBSR Körperübungen: Geführte Yogaübungen
vor 1 Jahr

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45 Minuten
Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

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Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.

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MBSR Körperübungen: Geführte Yogaübungen
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