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Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Archiv

146 Episoden

Yoga & Breathwork: Alte Lehren & moderne Illusionen

38 Minuten

82 Jahre Lebenszeit: Wie bewusst nutzt du sie?

5 Minuten

Über die fette Raupe Instagram: Achtsamkeit & Social Media

11 Minuten

Psychische Erkrankungen ganz normal? – Interview Dörthe Dehe

37 Minuten

Raus aus der Beziehungskrise: Einblick einer Paartherapeutin

34 Minuten

Achtsamkeit & Meditation: Interview mit Dr. Markus Rimser

55 Minuten

The Breathwork Way: Atmen neu lernen mit Frank Roser

44 Minuten

Inneres Feuer statt Burnout: Ein Gespräch mit Julia Frisch

43 Minuten

Burnout als Leistungsstatus? Gespräch mit Michael Schubert

52 Minuten

Mindful Media: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter

38 Minuten

Vipassana: In die Stille kommen und innere Klarheit finden

1 Stunde 21 Minuten

Progressive Muskelentspannung: 4er Muskelgruppe

18 Minuten

5-4-3-2-1 Übung: Soforthilfe bei Stress, Angst und Panikattacken

12 Minuten

Mini-Meditation: Selbstmitgefühl stärken

9 Minuten

Mini-Meditation für einen guten Tagesstart

8 Minuten
Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung

Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen und Entspannungsübungen für besseren Schlaf und weniger Stress.