The Breathwork Way: Atmen neu lernen mit Frank Roser

Wir atmen täglich über 20.000 Mal, meist völlig
unbewusst – doch das ist ein fataler Fehler. In dieser Folge
spreche ich mit Frank Roser, Breathwork-Coach
und Footballtrainer, über die transformative Kraft der bewussten
Atmung. Wir klären, warum deine Atemtechnik entscheidend für dein
Wohlbefinden ist, wie du richtig atmest und welche Techniken für
den Einstieg geeignet sind. Außerdem erfährst du, wann Atemarbeit
eher kontraproduktiv sein kann. Ein inspirierendes Gespräch, das
dir zeigt, wie du mit bewusstem Atmen mehr Balance, Energie und
innere Ruhe in deinen Alltag bringst.