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46 Episoden

16 Barfußlaufen - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

16 Barfußlaufen - Dein Alltag als Übung

3 Minuten
15 Fotospaziergang - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

15 Fotospaziergang - Dein Alltag als Übung

3 Minuten
14 Einfach Nichts tun - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

14 Einfach Nichts tun - Dein Alltag als Übung

4 Minuten
13 Die andere Hand - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
12 Offline sein - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
11 Power Atemübung - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
10 Power Poses - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
09 Bodyscan - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
08 Atem-Meditation - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
07 Achtsam Essen - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
06 Achtsam Duschen - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
05 Kraftatmung - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
04 Sitzplatz - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
03 Geräuschmeditation - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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3 Minuten
02 Achtsam Warten - Dein Alltag als Übung
vor 3 Jahren

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4 Minuten
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