Finding Happiness – Dein Achtsamkeitspodcast für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

Finding Happiness – Dein Achtsamkeitspodcast für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude Archiv

So schädigt Multitasking dein Gehirn! Warum mehr als 2 Dinge gleichzeitig deinen Kopf überfordern und wie du es besser (und vor allem gesünder) machst! Download
vor 2 Tagen

So schädigt Multitasking dein Gehirn! Warum mehr als 2 Dinge gleichzeitig deinen Kopf überfordern und wie du es besser (und vor allem gesünder) machst!

3 interessanten Fakten über mich, die nur die wenigsten kennen (Lerne mich besser kennen | Teil 1) Download
vor 1 Woche

3 interessanten Fakten über mich, die nur die wenigsten kennen (Lerne mich besser kennen | Teil 1)

Stress loslassen und entspannen: Mit dieser geführten Meditation kommst du innerhalb von 7 Minuten zur Ruhe // Meditation Download
vor 2 Wochen

Stress loslassen und entspannen: Mit dieser geführten Meditation kommst du innerhalb von 7 Minuten zur Ruhe // Meditation

Endlich Zeit für dich: Wie du dir im stressigen Alltag etwas Gutes tun kannst, um deine Batterien wieder aufzuladen Download
vor 3 Wochen

Endlich Zeit für dich: Wie du dir im stressigen Alltag etwas Gutes tun kannst, um deine Batterien wieder aufzuladen

Endlose Gedankenschleifen: Warum du nicht aufhören kannst zu grübeln (inkl. 3-Schritte-Fahrplan für einen klaren Kopf) Download
vor 4 Wochen

Endlose Gedankenschleifen: Warum du nicht aufhören kannst zu grübeln (inkl. 3-Schritte-Fahrplan für einen klaren Kopf)

Was hilft gegen nächtliches Grübeln? So stoppst du das Gedankenkarussell beim Einschlafen (3 Strategien bei Einschlafproblemen) Download
vor 1 Monat

Was hilft gegen nächtliches Grübeln? So stoppst du das Gedankenkarussell beim Einschlafen (3 Strategien bei Einschlafproblemen)

Was hilft am besten gegen Stress? Erfahre, wie du endlich abschalten und zur Ruhe kommen kannst (3 konkrete Tipps) Download
vor 1 Monat

Was hilft am besten gegen Stress? Erfahre, wie du endlich abschalten und zur Ruhe kommen kannst (3 konkrete Tipps)

Kraft schöpfen aus der Natur: Wie du durch die Natur zu innerer Kraft und Stärke findest // Interview mit Kirsten Burbach Download
vor 2 Monaten

Kraft schöpfen aus der Natur: Wie du durch die Natur zu innerer Kraft und Stärke findest // Interview mit Kirsten Burbach

5 überraschende Mythen über Achtsamkeit entlarvt! So gestaltest du deine Achtsamkeitsroutine richtig (damit sie dich entspannt, anstatt dich zu stressen) Download
vor 2 Monaten

5 überraschende Mythen über Achtsamkeit entlarvt! So gestaltest du deine Achtsamkeitsroutine richtig (damit sie dich entspannt, anstatt dich zu stressen)

Entspannen statt fluchen: Wie du nervige Wartezeiten an der Supermarktkasse in Momente der Ruhe verwandelst! (einfache, aber effektive Achtsamkeitsübung) Download
vor 2 Monaten

Entspannen statt fluchen: Wie du nervige Wartezeiten an der Supermarktkasse in Momente der Ruhe verwandelst! (einfache, aber effektive Achtsamkeitsübung)

Nachmittagstief überwinden und energiegeladen in den Nachmittag starten – So klappt’s! // Experteninterview mit Lena von Oilfōw Download
vor 2 Monaten

Nachmittagstief überwinden und energiegeladen in den Nachmittag starten – So klappt’s! // Experteninterview mit Lena von Oilfōw

Endlich abschalten: Finde Ruhe und Entspannung mit dieser geführten Meditation // Meditation Download
vor 3 Monaten

Endlich abschalten: Finde Ruhe und Entspannung mit dieser geführten Meditation // Meditation

Warum Pausen so wichtig sind! Und was Pausen mit einer Säge zu tun haben (inkl. kleiner Anekdote) Download
vor 3 Monaten

Warum Pausen so wichtig sind! Und was Pausen mit einer Säge zu tun haben (inkl. kleiner Anekdote)

Das solltest du wissen, bevor du anfängst regelmäßig zu meditieren! Download
vor 3 Monaten

Das solltest du wissen, bevor du anfängst regelmäßig zu meditieren!

Warum du nicht in jeder Lebenslage eine 10-Punkte-Landung hinlegen musst und warum Perfektionismus überbewertet ist! Download
vor 3 Monaten

Warum du nicht in jeder Lebenslage eine 10-Punkte-Landung hinlegen musst und warum Perfektionismus überbewertet ist!

Logo
15
15
:
: