Manchmal brauchst du keine Lösung – sondern einfach etwas, das deiner Seele gut tut (Über Meditation und ihre wohltuende Wirkung)

Wir alle kennen diese Tage: Alles scheint zu viel, der Kopf ist
voller Gedanken und jede Aufgabe fühlt sich schwer an. In solchen
Momenten suchen wir oft nach der Lösung, die alle Probleme
verschwinden lässt.

Meditation ist zwar nicht dieser heilige Grahl, aber sie ist
trotzdem (oder gerade deshalb) so unglaublich wertvoll. Sie
verändert nicht sofort deine Umstände, aber sie verändert, wie du
mit ihnen umgehst. Sie schenkt dir Ruhe, wo vorher Chaos war. Sie
ist Balsam für deine Seele, wenn alles in dir schreit.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Meditation nicht all deine Probleme löst – und das völlig
in Ordnung ist


Wie Meditation dir helfen kann, innerlich zur Ruhe zu kommen


Praktische Impulse, wie du Meditation in dein Leben einlädst –
auch wenn du „keine Zeit“ hast

Egal, was gerade in dir tobt – diese Folge schenkt dir einen
Moment der Ruhe und einen kleinen Hoffnungsschimmer am
Horizont.

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