Du lässt dich abends von Netflix & Co. berieseln, statt zur Ruhe zu kommen? Warum wir uns so selten Stille gönnen

Du sinkst abends hundemüde aufs Sofa und lässt dich nur noch von
Netflix & Co. berieseln, obwohl du dir eigentlich vorgenommen
hattest, endlich mal wieder ein paar Seiten in deinem
Lieblingsbuch zu lesen. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese
Episode für dich.


Du erfährst unter anderem:




Wieso dich Berieseln zwar ablenkt, aber nie wirklich
entspannt




Warum dir Lesen oder Meditieren so schwerfällt, obwohl du dir
genau das wünschst




Wie du die kleine Momente echter Stille wieder wirklich
genießen kannst




Du bist mit diesem Muster nicht allein. Zum Glück und reicht oft
schon das Wissen darüber, um heute Abend vielleicht doch mal zum
Buch statt zur nächsten Netflix-Folge zu greifen.


Wenn du gerade durch eine herausfordernde Phase gehst und das
Gefühl hast, nicht weiterzukommen, begleite ich dich liebend
gerne auf deinem Weg mit einer Coaching-Session. Gemeinsam
erarbeiten wir, eine heilsame Art und Weise wie du mit deinen
aktuellen Herausforderungen umgehen (oder sie sogar lösen)
kannst.


Buche dir jetzt deinen kostenlosen Kennenlerncall und wir
schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt 🫶 :


https://cal.meetergo.com/melina/kennenlernen


Entspannungsmomente ist dein Podcast zum Runterkommen und
Durchatmen. Dich erwarten wirkungsvolle Entspannungsimpulse,
inspirierende Geschichten aus meinem Leben in einem
Oldtimer-Wohnmobil und wohltuende Meditationen, die dir sofort
eine Pause schenken.