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  4. Du bist komplett motivationslos? Warum es völlig normal ist, nicht immer alles geben zu können – und wie du damit Frieden schließt.
Kennst du diese Tage, an denen schon der Gedanke an deine
To-do-Liste dich erschöpft? Du willst dich aufraffen, aber dein
Körper und dein Kopf sagen: „Heute nicht.“ Und dann meldet sich
noch diese fiese innere Stimme: „Reiß dich zusammen, du bist nur
faul!“

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Phasen der
Antriebslosigkeit – und erzähle dir, wie ich früher krampfhaft
dagegen angekämpft habe. Ich teile offen, was sich verändert hat,
als ich verstanden habe, dass Motivation nicht konstant sein
kann. Du erfährst, warum es für mich ein Gamechanger war, die
Signale meines Körpers ernst zu nehmen, statt sie zu ignorieren –
und wie sich mein Alltag dadurch leichter anfühlt.

Am Ende wirst du sehen: Dein Wert hängt nicht davon ab, wie
produktiv du heute bist.

Und manchmal ist genau diese Pause der Schlüssel, um wieder ins
Tun zu kommen.

Alle Links zur Podcastfolge:

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endlose To-Dos-Liste, schreiende Kinder und riesige Wäscheberge
entspannt meisterst, statt jeden Abend am Rande des
Nervenzusammenbruchs zu stehen.

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Finding Happiness ist dein Achtsamkeits Podcast für weniger
Stress und mehr Gelassenheit im stressigen Alltagschaos. Melina
von Self and Soul gibt dir in ihrem Achtsamkeits Podcast
praxisnahe Stress-weg-Strategien, schnelle Entspannungstipps und
heilsame Meditationen mit auf den Weg, die dafür sorgen, dass du
trotz vollgepacktem Alltag endlich wieder durchatmen kannst!

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„Du bist komplett motivationslos? Warum es völlig normal ist, nicht immer alles geben zu können – und wie du damit Frieden schließt.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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