Wie ich lernte, inmitten des Alltagschaos entspannt zu bleiben! Mein Weg zur Achtsamkeit und Stressbewältigung (Lerne mich besser kennen | Teil 2)

Entspannt bleiben, trotz alltäglichem Wahnsinn – klingt fast
unmöglich, oder? Früher war ich selbst ständig gehetzt, oft
unzufrieden und in einer tiefen Sinnkrise gefangen. Dann begann
meine Reise zur Achtsamkeit – mit einem klaren Ziel: weniger
Stress, mehr Lebensfreude. In dieser Episode erfährst du unter
anderem:

Wie ich durch eine persönliche Sinnkrise zum Achtsamkeitstraining
fand.


Warum ich mich selbstständig machte und wie ich „Self and Soul“
gründete, um anderen zu helfen.


Warum Achtsamkeit aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken
ist!

Wenn du oft das Gefühl hast, dass Stress dein Leben bestimmt,
dann lass dich inspirieren. Hör rein und erfahre, wie du selbst
den ersten Schritt zu einem ruhigeren Alltag machen kannst!

Alle Links zur Podcastfolge:

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dein Stresslevel SOFORT senken!
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endlose To-Dos-Liste, schreiende Kinder und riesige Wäscheberge
entspannt meisterst, statt jeden Abend am Rande des
Nervenzusammenbruchs zu stehen.
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!