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365 Episoden

20. Depression – Denke an Mitgefühl und Liebe
vor 13 Jahren

20. Depression – Denke an Mitgefühl und Liebe

7 Minuten
19. Depression – Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor
vor 13 Jahren

19. Depression – Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

5 Minuten
18. Depression – Verscheuche deine negativen Gedanken
vor 13 Jahren

18. Depression – Verscheuche deine negativen Gedanken

4 Minuten
17. Depression - Singe laut Om
vor 13 Jahren

17. Depression - Singe laut Om

4 Minuten
16. Depression – das Positive überwindet das Negative
vor 13 Jahren

16. Depression – das Positive überwindet das Negative

5 Minuten
15. Depression – Analysiere deine Gedanken
vor 13 Jahren

15. Depression – Analysiere deine Gedanken

5 Minuten
14. Depression – Beobachte deine Gedanken
vor 13 Jahren

14. Depression – Beobachte deine Gedanken

4 Minuten
13. Depression als Auszeit – Depression und Märchen
vor 13 Jahren

13. Depression als Auszeit – Depression und Märchen

7 Minuten
12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag
vor 13 Jahren

12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

4 Minuten
11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen Augenbrauen – einfache Weise, deine Stimmung zu heben
vor 13 Jahren

11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen Augenbrauen – einfache Weise, deine Stimmung zu heben

5 Minuten
10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen: Achtsamkeitsübung bei Depression
vor 13 Jahren

10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen: Achtsamkeitsübung bei Depression

5 Minuten
09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression
vor 13 Jahren

09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

4 Minuten
08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch
vor 13 Jahren

08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch

5 Minuten
07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein
vor 13 Jahren

07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein

7 Minuten
06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen
vor 13 Jahren

06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen

8 Minuten
Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer

Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer

Überwinde depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Depression, Erschöpfung und Energiemangel

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06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen
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