07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein
7 Minuten
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Überwinde depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Depression, Erschöpfung und Energiemangel
Beschreibung
vor 12 Jahren
Achtsamkeitsübung um in die Gegenwart zu kommen. Ausbau der Übung
vom letzten Mal. Das letzte Mal hat Sukadev darüber gesprochen,
dass ein Sinn einer Depression sein kann, bedingungslos und
vollständig in die Gegenwart zu kommen. So ist ein
Behandlungsansatz, in einer depessiven Phase ganz in die Gegenwart
zu gehen, auf neudeutsch, achtsam zu sein. Dazu gibt dir Sukadev in
diesem Podcast ein paar Anregungen. Mehr Übungen zum Umgang mit
Depression - auch zu Behandlungsmöglichkeiten im Rahmen der
psychologischen Yogatherapie, unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
vom letzten Mal. Das letzte Mal hat Sukadev darüber gesprochen,
dass ein Sinn einer Depression sein kann, bedingungslos und
vollständig in die Gegenwart zu kommen. So ist ein
Behandlungsansatz, in einer depessiven Phase ganz in die Gegenwart
zu gehen, auf neudeutsch, achtsam zu sein. Dazu gibt dir Sukadev in
diesem Podcast ein paar Anregungen. Mehr Übungen zum Umgang mit
Depression - auch zu Behandlungsmöglichkeiten im Rahmen der
psychologischen Yogatherapie, unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
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