#189 Triathlon Chat: 220 Kilometer, Hamburg-Drama & die große Pacing-Lektion

Nick und Nils starten mit einem echten Langdistanz-Klassiker: 220
Kilometer Longride, neue Routen, Strava vs. Komoot und die Frage,
ob solche Einheiten am Ende eher den Körper oder vor allem den Kopf
stärker machen. Dazu gibt’s Nicks Learnings aus dem Neuseenman:
defensiver fahren, kontrolliert laufen, ehrlich bleiben bei
Schuhwahl, Wattwerten und Zielzeiten – und genau dieses Gefühl mit
nach Roth nehmen. Außerdem geht es ausführlich um den Ironman
Hamburg: schwierige Bedingungen, starke Agegrouper-Leistungen,
mentale Härte bei Pannen, das Platten-Chaos auf der Radstrecke und
die großen Profi-Storys rund um Laura, Solveig und Co. Zum Schluss
blicken Nick und Nils noch auf die großen Triathlon-Themen der
Woche: Olympia-Euphorie vs. Olympia-Skepsis in Hamburg, Rico Bogen
und Lasse Priester bei der T100 San Francisco – und natürlich die
ersten Szenarien für ein richtig heißes Rennen in Roth. Themen der
Folge: Longride, Strava Heatmaps, Komoot, Roth-Vorbereitung,
Neuseenman-Learnings, Pacing, Zielzeiten, Ironman Hamburg, Platten
auf der Radstrecke, mentale Stärke, Olympia-Debatte, T100 San
Francisco und Challenge-Roth-Ausblick.