#185 Triathlon Chat: Leere Kilometer, volle Daten Wie viel Analyse braucht dein Training?

In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon
wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im
strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform,
Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race Pace, lockeren Läufen
und der Versuchung, jede Einheit bis ins Detail zu zerlegen. Nils
ordnet ein, warum es beim Laufen kaum wirklich „leere Kilometer“
gibt, wann zusätzliche Kilometer trotzdem kontraproduktiv werden
können und weshalb gerade die Einheiten, die sich nicht gut
anfühlen, oft die wichtigsten Lektionen liefern. Es geht um gutes
und schlechtes Durchbeißen, Race-Day-Mindset, Datenflut,
KI-Coaching, Athletenfeedback und die Kunst, trotz Plan die Freude
am Training nicht zu verlieren. Außerdem sprechen die beiden über
Hitzetraining mit CORE, mögliche Leistungszuwächse, sinnvolle
Einsatzbereiche und die Frage, für wen solche Details wirklich
relevant sind. Zum Abschluss gibt es den Blick auf die Profi-Szene:
Patrick Lange und Sam Laidlow beim Ironman Lanzarote, Laura
Philipps Rennprogramm, Laura Lindemanns starkes Comeback und die
ersten Schatten der Olympia-Qualifikation Richtung Los Angeles.