Du darfst mehr als 1200 kcal essen – Mythen über die OP

Die Magenverkleinerung ist kein lebenslanges Diätgefängnis – auch
wenn es sich manchmal so anfühlt.


In dieser Folge spreche ich mit dir über einen der größten Mythen
rund um die OP: „Ich darf nur noch 1200 kcal essen – für immer!“



Ich zeige dir, warum genau dieser Glaubenssatz dich in Stress,
Schuldgefühle und sogar in alte Verhaltensmuster zurückwerfen
kann – und wie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.


Ich teile mit dir:
Warum dein Körper mehr als 1200 kcal braucht
Wie diese Zahl zu einem mentalen Käfig werden kann
Was ich selbst auf meinem Weg lernen musste
Und wie du Schritt für Schritt wieder rauskommst aus dem
Diät-Denken


Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst essen. Du darfst satt
sein. Und du darfst dich auf deinem Weg sicher fühlen – ohne
Angst vorm Essen.

Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal
auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani
vorbei.


Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du
auf www.bariatricani-coaching.de. 


Hat diese Folge dir gefallen? Dann lass mir gern eine
Bewertung da, abonnier den Podcast und teil ihn mit jemandem, der
sie gerade gebrauchen kann.


Und denk immer dran:
Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.


Bis nächste Woche.

Alles Liebe,
Deine Anika