Emotionales Essen im Alltag erkennen – und was du stattdessen tun kannst

Emotionales Essen – wir alle kennen es. Stress, Frust,
Langeweile… und plötzlich stehst du mit Schokolade oder Chips da,
obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hattest.


In dieser Folge erfährst du:
Wie sich emotionales Essen wirklich anfühlt (und wie du es
erkennst)
Den klaren Unterschied zwischen körperlichem Hunger &
emotionalem Hunger
Meine 3 besten Tools aus der Praxis, die dir sofort helfen können


Ohne Schuldgefühle, ohne „du darfst nicht“ – sondern ehrlich,
empathisch und mit viel Erfahrung aus meinem eigenen Weg nach der
Magenverkleinerung.


Du bist nicht allein! Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du
dich wieder frei, leicht und selbstbestimmt fühlst.


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mehr Menschen zu erreichen, die genau das gerade hören
müssen.

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Bleib Stark. Bleib du.

Alles Liebe,
Deine Anika