#64 - Ich sollte mich doch anders fühlen oder?

Der Jahresanfang.
Neue Vorsätze. Neue Energie.
Und gleichzeitig dieser innere Druck, dass jetzt alles besser,
klarer, richtiger sein sollte.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen offenen Raum – ohne
feste Agenda, ohne Plan.
Ich spreche darüber, wie Selbstdruck entsteht, warum er oft
nichts mit Motivation zu tun hat und was er mit unserem Körper
macht.

Es geht um Pflichtgefühl, Erwartungen, innere Stimmen und den
Moment, in dem wir merken:
Ich mache mir gerade selbst unglaublich viel Druck.

Diese Folge ist kein Vortrag und keine Anleitung.
Sondern eine Einladung, mit dem Körper zuzuhören statt nur mit
dem Kopf.
Langsamer zu werden. Ehrlicher hinzuspüren. Und dich vielleicht
ein kleines Stück weniger zu treiben.

Wenn du dich zum Jahresanfang eher unter Druck als verbunden
fühlst,
dann ist diese Folge für dich.

Mach es dir gemütlich.

Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass da etwas in dir berührt
wurde oder dass du dich gerade selbst sehr unter Druck setzt,
dann musst du damit nicht alleine bleiben.


🤍 Kennlern-Call
Wenn du neugierig bist, wie eine Begleitung für dich aussehen
könnte,
lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerncall
ein.
Ein Raum zum Spüren, Fragen stellen und ehrlich Hinschauen.
1:1 Kostenfreies Erstgespräch

️Letzten Termine für Breathful Reset
Wenn du das Thema lieber direkt im Körper vertiefen
möchtest,
gibt es aktuell noch zwei Breathful Reset-Sessions.
05.01. Montag 20 Uhr - Raus aus dem inneren Kampf - Rein in
deinen Körper
16.01. Freitag 20 Uhr - Umsetzung beginnt im Körper - nicht im
Kopf
️ Hier anmelden

Anmeldung für den Newsletter
In meinem Newsletter teile ich regelmäßig Gedanken, Impulse und
Körperperspektiven
für ein nervensystemfreundliches Leben – ruhig, ehrlich und ohne
Druck.
Wenn du magst, trag dich gern ein.
Newsletter

Schüttel-Event - 25.01.2026Wild &
Weich - Lebendigkeit und Präsenz fühlen & erleben

Wünsche & Themen
Wenn du ein Thema hast, das dich gerade bewegt
oder das du dir für eine zukünftige Podcast-Folge wünschst,
schreib mir gern. Ich lese alles.
an support@atemgesundheit.de

Podcast unterstützen
Wenn dir diese Folge gutgetan hat,
freue ich mich sehr über eine Bewertung oder wenn du sie an
jemanden weiterleitest, für den sie gerade hilfreich sein
könnte.

Danke, dass du hier bist.
Und vergiss nicht:
Dein Körper kennt den Weg –
und du darfst ihm vertrauen.

Deine Janine