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79 Episoden

#80 - Deine Abendbegleitung bis in den Schlaf
vor 1 Tag

#80 - Deine Abendbegleitung bis in den Schlaf

30 Minuten
#79 - Was sich im Alltag verändert, wenn du regulierter wirst. Teil 1
vor 2 Wochen

#79 - Was sich im Alltag verändert, wenn du regulierter wirst. Teil 1

28 Minuten
#78 - Wahrnehmungsübung - Weg vom Bildschirm, rein in den Moment
vor 1 Monat

#78 - Wahrnehmungsübung - Weg vom Bildschirm, rein in den Moment

11 Minuten
#77 - Warum selbst Nervensystemheilung zum Dauerinput werden kann
vor 1 Monat

#77 - Warum selbst Nervensystemheilung zum Dauerinput werden kann

16 Minuten
#76 - Steuerst du dein Handy oder dein Handy dich? Raus aus der Reizflut
vor 1 Monat

#76 - Steuerst du dein Handy oder dein Handy dich? Raus aus der Reizflut

28 Minuten
#75 - Warum du einfach nicht zur Ruhe kommst, obwohl du schon so viel machst
vor 2 Monaten

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23 Minuten
#74 - Wenn selbst Entspannung zur nächsten To-Do wird
vor 2 Monaten

#74 - Wenn selbst Entspannung zur nächsten To-Do wird

19 Minuten
#73 - Wenn du das Gefühl hast, es verändert sich nichts
vor 3 Monaten

#73 - Wenn du das Gefühl hast, es verändert sich nichts

13 Minuten
#72 - Somatische Übung - zurück in den jetzigen Moment
vor 3 Monaten

#72 - Somatische Übung - zurück in den jetzigen Moment

9 Minuten
#71 - Warum ich mein Business einmal komplett auf links gedreht habe & was die letzten Monate verändert haben
vor 3 Monaten

#71 - Warum ich mein Business einmal komplett auf links gedreht habe & was die letzten Monate verändert haben

42 Minuten
#70 - Warum du dir selbst nicht mehr glaubst & vertraust
vor 4 Monaten

#70 - Warum du dir selbst nicht mehr glaubst & vertraust

18 Minuten
#69 - Atemmeditation bei Erkältung und innerem Kampf
vor 4 Monaten

#69 - Atemmeditation bei Erkältung und innerem Kampf

16 Minuten
#68 - Wenn dir alles zu viel ist - zurück zu dir
vor 5 Monaten

#68 - Wenn dir alles zu viel ist - zurück zu dir

15 Minuten
#67 - Was wir Stress nennen, ist oft etwas ganz anderes
vor 5 Monaten

#67 - Was wir Stress nennen, ist oft etwas ganz anderes

37 Minuten
#66 -3 Somatische Übungen für zwischendurch
vor 5 Monaten

#66 -3 Somatische Übungen für zwischendurch

15 Minuten
Körperweg

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#66 -3 Somatische Übungen für zwischendurch
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