#68 - Wenn dir alles zu viel ist - zurück zu dir

Dieses Gefühl, dass einfach alles zu viel ist. Einfach alles zu
laut ist, zu schnell, zu voll.
Das Handy vibriert. Die Gedanken rasen. Dein Körper fühlt sich an
wie auf Dauerstrom und gleichzeitig irgendwie taub.
Du funktionierst noch. Aber du fühlst dich nicht mehr
richtig.
Genau dafür ist diese Meditation.
Ich nehme dich mit in einen Raum, der nur dir gehört. Wo du
nichts leisten musst. Wo du einfach sein darfst, so wie du gerade
bist. Müde, überreizt, leer – total egal.

Wir arbeiten mit deinem Atem. Mit deinem Körper. Mit dem, was
gerade da ist. Ich führe dich sanft durch eine Reise, die dich
wieder bei dir ankommen lässt.
Das ist ein Reset für dein Nervensystem.
Und wenn du merkst: Das tut mir gut, dann hol dir mehr davon. In
meinen Breathful Reset Sessions machen wir das und noch soviel
mehr zusammen. Du wirst von mir gehalten. Ich leite wohltuende
Übungen an, die jeder mitmachen kann. Ich halte den Raum und
gleichzeitig wenn du live dabei bist wirst du co-reguliert
Jetzt auch in 10er Karten erhältlich.
Dafür schreibe mich gern an unter support@atemgesundheit.de
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Weich & Wild - 08.02.2026
Bei diesem Event geht es darum, Stress, Spannung und innere
Unruhe über den Körper abzubauen.
Wir schütteln, bewegen und regulieren. Super einfach, wirksam und
alltagstauglich.
Kein Vorwissen nötig.
Wild & Weich - Lebendigkeit und Präsenz fühlen &
erleben

Nun mach's dir bequem. Deck dich zu. Drück auf Play. Ich freu
mich auf dich.