Worum geht’s?
Du kannst nicht effektiv führen, wenn Du das Nervensystem im Raum
nicht „lesen“ kannst.
In dieser Folge lernst Du, warum Teams unter Druck entweder
klarer werden – oder kollabieren. Und warum das oft weniger mit
Motivation oder Kompetenz zu tun hat, sondern mit einem
unsichtbaren Faktor: dem Zustand des autonomen
Nervensystems.
Auf Basis der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) zeigt Dir diese
Episode die drei zentralen Zustände, die Deine Führung (und die
Teamleistung) täglich mitsteuern: Ventral (Verbundenheit),
Sympathikus (Fight/Flight) und Dorsal (Shutdown).
Was Du lernst
Die 3 Nervensystem-Zustände und wie sie sich in Meetings,
Konflikten und Stressphasen zeigen
Warum Führung „ansteckend“ ist: Dein Zustand wird zum Klima
im Raum
Wie Du erkennst, ob ein Team kreativ & verbunden, reaktiv
& unter Strom oder innerlich offline ist
Welche typischen Leadership-Fallen in Stresszuständen
entstehen (z. B. Mikromanagement, Rückzug, Ungeduld)
Praktische Wege zurück in den ventralen Zustand (u. a.
Mini-Regulationsimpulse, Präsenz, Co-Regulation) Eine konkrete
Wochenaufgabe, um Dein eigenes „Frühwarnsystem“ zu trainieren
Timestamps
00:00 Intro – NeuroLeadership: Führung trifft Nervensystem
02:30 Warum Nervensystem-Zustände Führung bestimmen
(Polyvagal-Theorie)
04:17 Zustand 1: Ventraler Vagus – Verbindung, Präsenz,
Höchstleistung
08:00 Zustand 2: Sympathikus – Fight/Flight, Reaktivität,
Mikromanagement-Risiko
11:00 Zustand 3: Dorsaler Vagus – Shutdown, Rückzug, „Team geht
offline“
15:00 Selbsterkennung: Dein Frühwarnsystem (Körperzeichen &
Muster)
18:00 Team lesen: Signale im Raum (Körpersprache, Stimme,
Energie)
19:00 Praktische Regulation: Tools zurück Richtung Ventral (u. a.
Atmung, Co-Regulation)
20:00 Reflexionsauftrag: Mikro- vs. Makroanzeichen erkennen
24:00 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse + Abschluss & Ausblick
Über Xenia
Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische
Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin.
Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale
Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für
Leistung zu verstehen.
Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und
Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht
dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet
Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne
Wellness-Floskeln.
Kontakt
LinkedIn: Xenia Matthies
E-Mail: xenia@matthiesonline.com
Webseite: http://www.xeniamatthies.com
Workshops: www.neurosynergyhub.com
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