3 Zustände, die jede Führungskraft kennen muss

Worum geht’s?

Du kannst nicht effektiv führen, wenn Du das Nervensystem im Raum
nicht „lesen“ kannst.
In dieser Folge lernst Du, warum Teams unter Druck entweder
klarer werden – oder kollabieren. Und warum das oft weniger mit
Motivation oder Kompetenz zu tun hat, sondern mit einem
unsichtbaren Faktor: dem Zustand des autonomen
Nervensystems.
Auf Basis der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) zeigt Dir diese
Episode die drei zentralen Zustände, die Deine Führung (und die
Teamleistung) täglich mitsteuern: Ventral (Verbundenheit),
Sympathikus (Fight/Flight) und Dorsal (Shutdown).


 
Was Du lernst

Die 3 Nervensystem-Zustände und wie sie sich in Meetings,
Konflikten und Stressphasen zeigen

Warum Führung „ansteckend“ ist: Dein Zustand wird zum Klima
im Raum

Wie Du erkennst, ob ein Team kreativ & verbunden, reaktiv
& unter Strom oder innerlich offline ist

Welche typischen Leadership-Fallen in Stresszuständen
entstehen (z. B. Mikromanagement, Rückzug, Ungeduld)

Praktische Wege zurück in den ventralen Zustand (u. a.
Mini-Regulationsimpulse, Präsenz, Co-Regulation) Eine konkrete
Wochenaufgabe, um Dein eigenes „Frühwarnsystem“ zu trainieren



 
Timestamps 

00:00 Intro – NeuroLeadership: Führung trifft Nervensystem
02:30 Warum Nervensystem-Zustände Führung bestimmen
(Polyvagal-Theorie)
04:17 Zustand 1: Ventraler Vagus – Verbindung, Präsenz,
Höchstleistung
08:00 Zustand 2: Sympathikus – Fight/Flight, Reaktivität,
Mikromanagement-Risiko
11:00 Zustand 3: Dorsaler Vagus – Shutdown, Rückzug, „Team geht
offline“
15:00 Selbsterkennung: Dein Frühwarnsystem (Körperzeichen &
Muster)
18:00 Team lesen: Signale im Raum (Körpersprache, Stimme,
Energie)
19:00 Praktische Regulation: Tools zurück Richtung Ventral (u. a.
Atmung, Co-Regulation)
20:00 Reflexionsauftrag: Mikro- vs. Makroanzeichen erkennen
24:00 Die 3 wichtigsten Erkenntnisse + Abschluss & Ausblick

Über Xenia

Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische
Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin.
Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale
Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für
Leistung zu verstehen.
Mein Fokus: neuroinklusive Führung, Selbst- und
Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die Menschen nicht
dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership verbindet
Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah und ohne
Wellness-Floskeln.

Kontakt

LinkedIn: Xenia Matthies
E-Mail: xenia@matthiesonline.com
Webseite: http://www.xeniamatthies.com
Workshops: www.neurosynergyhub.com 

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