Toleranzfenster in Führung: Wie Du unter Druck klar bleibst (und Dein Team auch)

Worum gehts?

Ein Meeting kippt – nicht wegen „schlechter Kommunikation“,
sondern weil Nervensysteme aus dem Toleranzfenster rutschen. In
dieser Folge bekommst Du ein klares Modell, um Stressdynamiken im
Team nicht moralisch, sondern zustandsbasiert zu lesen:
Hyperarousal (Fight/Flight) vs. Hypoarousal
(Freeze/Shutdown).

Du lernst
...woran Du beide Zustände erkennst  und was Du als
Führungskraft sofort tun kannst, ohne therapeutisch zu
werden:Tempo rausnehmen, Struktur setzen, das Fenster über
Team-Design schützen.
Führung wird damit nicht „netter“, sondern wirksamer.
Was Du in dieser Folge mitnimmst


Was das Toleranzfenster (Window of Tolerance) ist

Hyperarousal im Team erkennen: wenn Druck, Reizbarkeit und
Tunnelblick übernehmen

Hypoarousal erkennen: wenn Rückzug, Nebel und „Abwesenheit“
auftauchen

Warum gilt: Erst Regulation, dann Interpretation

3 Führungstools, die im Moment wirklich funktionieren (Tempo,
Klarheit, Design)

Mini-Übung: „Reset before reply“ – Reaktion trennen von
Führung



Für wen ist die Folge?


Für Führungskräfte, HR, Projektverantwortliche  und alle,
die Teams unter Druck führen und dabei klar bleiben wollen, statt
nur „besser zu moderieren“.

Timecodes
00:00 Hook & Einstieg
00:59 Teil 1 – Was ist das Toleranzfenster
01:49 Hyperarousal im Team erkennen
04:55 Mustererkennung als Voraussetzung
07:00 Das Nervensystem vergisst nicht
09:26 Hypoarousal im Team erkennen
10:00 Erst Regulation dann Interpretation
11:36 Teil 3 – 3 Führungstools, die wirklich wirken
18:10 Teil 4 – Dein Praxistransfer
18:50 3 Takeaways
19:30 Deine Aufgabe für die Woche

Keywords 
Toleranzfenster, Window of Tolerance, Führung unter Druck,
Nervensystem, Co-Regulation, Hyperarousal, Hypoarousal,
Entscheidungsfähigkeit, psychologische Sicherheit

Über Xenia

Ich bin Xenia Matthies – Wirtschaftspsychologin, systemische
Beraterin und Neuroinclusion & Mental Wellbeing Strategin.
Ich arbeite mit Führungskräften und Organisationen daran, mentale
Gesundheit nicht als Benefit, sondern als Infrastruktur für
Leistung zu verstehen.
Mein Fokus: neuroinklusive
Führung, Selbst- und Co-Regulation und Arbeitsstrukturen, die
Menschen nicht dysregulieren – sondern stärken. NeuroLeadership
verbindet Wissenschaft, Wirkung – und Werkzeuge. Klar, praxisnah
und ohne Wellness-Floskeln.

Kontakt

LinkedIn: Xenia Matthies
E-Mail: xenia@matthiesonline.com
Webseite: http://www.xeniamatthies.com
Workshops: www.neurosynergyhub.com 

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