#159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella

Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz
normale Wahnsinn


In dieser Episode sprechen Nils und
Nick über:




Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten




Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können






Wie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um?




Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeuten




Erfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet & Coach)






Warum Krafttraining mit zunehmendem Alter unverzichtbar wird




Praktische Tipps für alle Altersklassen






Humorvolle Anekdoten aus dem Familien- und Trainingschaos




Prioritäten setzen, flexibel bleiben und trotzdem motiviert
bleiben






Kommende Rennen für die Hosts




Persönliche Ziele und worauf sie gerade hinarbeiten







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