#157 Triathlon-Chat: VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst

Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so
wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel,
Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen
eigentlich Stress?


In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer
mehr Athleten ihr Training verkomplizieren – und wie du den Fokus
wieder auf das legst, was wirklich zählt.





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