Herzöffnende Yoga-Übungen ~ Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation Podcast

In dieser Folge führe ich dich durch sanfte herzöffnende
Yoga-Übungen. Sie helfen dir, Spannungen im Brust- und
Schulterbereich zu lösen, deine Haltung zu verbessern und emotional
mehr Offenheit, Vertrauen und Leichtigkeit zu spüren.

Herzöffnende Yoga-Übungen

Beschreibung

Weitere Episoden

Die Wechselatmung

Geh doch mal achtsam

Ein kurzer Body Scan für dich

Entspannt in den Tag starten

Beruhige deine Atmung

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