Podcast
Podcaster
Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Beschreibung
vor 3 Monaten
Heute zeige ich dir eine einfache Atemübung, mit der du jederzeit
zur Ruhe kommen kannst; egal, ob du unterwegs bist oder im Büro
sitzt. Spüre, wie sich dein Atemrhythmus beruhigt. Vielleicht
werden deine Schultern weicher, dein Geist klarer. Du kannst die
Übung verlängern, wenn sie dir guttut.
zur Ruhe kommen kannst; egal, ob du unterwegs bist oder im Büro
sitzt. Spüre, wie sich dein Atemrhythmus beruhigt. Vielleicht
werden deine Schultern weicher, dein Geist klarer. Du kannst die
Übung verlängern, wenn sie dir guttut.
Weitere Episoden
19 Minuten
vor 1 Monat
17 Minuten
vor 1 Monat
20 Minuten
vor 2 Monaten
24 Minuten
vor 2 Monaten
20 Minuten
vor 3 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)