Die unbewussten Sinne

Keywords


Gleichgewichtssinn, Berührungssinn, Kraft- und Bewegungssinn,
Propriozeption, sensorische Integration, Alltagsbewältigung,
Wahrnehmung, Lernen, emotionale Regulation


Zusammenfassung


In dieser Episode von SiNN-VOLL wird die Bedeutung von drei oft
übersehenen Sinnen – dem Gleichgewichtssinn (vestibuläres
System), dem Berührungssinn (taktiles System) und dem Kraft- und
Bewegungssinn (Propriozeption) – erörtert. Diese Sinne sind
entscheidend für unsere Alltagsbewältigung, unser Lernen und
unsere emotionale Regulation. Elisabeth erklärt, wie jeder dieser
Sinne funktioniert, welche Rolle er in unserem Leben spielt und
wie wir sie bewusst wahrnehmen können.


Takeaways


Sensorische Integration - und hier ganz wesentlich die Funktion
unserer Nahsinne - ist die Basis unserer Handlungsfähigkeit
(Praxie) und damit unserer Alltagsbewältigung. Vor allem die
Nahsinne arbeiten unbewusst und liefern notwendige Grundlagen für
unser Handeln:


Der Gleichgewichtssinn ist entscheidend für unsere
Wachheit und Konzentration, Haltung und Koordination.

Der Berührungssinn hat sowohl Schutz- als auch
Erkennensfunktionen und liefert notwendige Informationen für
Bewegungsplanung. Er hilft uns, die Welt durch taktile
Erfahrungen zu begreifen.


Propriozeption steuert Kraft- und Bewegungsdosierung und
ermöglicht uns Bewegungen ohne visuelle Kontrolle. Außerdem hat
sie eine organisierende oder regulierende Wirkung auf das
Nervensystem.



Das Verständnis dieser Sinne kann unser Bewusstsein von uns
selbst stärken und bestimmte Verhaltensweisen und Schwierigkeiten
der Alltagsbewältigung erklären. Kleine Tricks und Tipps
erleichtern den Alltag, für die, die Problem der Praxie haben.


Titel


Die unsichtbaren Sinne: Einblicke in unsere Wahrnehmung


Gleichgewicht, Berührung und Bewegung: Die drei Sinne


Soundbites


"Propriozeption ist unser unbekanntester Sinn."


"Diese Sinne prägen jede Handlung und Emotion."


"Achte bewusst auf deine Sinne im Alltag."


Kapitel


00:00 Einführung in die Sinne


01:29 Der Gleichgewichtssinn: Fundament unserer Wahrnehmung


04:21 Der Berührungssinn: Schutz und Erkenntnis


08:56 Der Kraft- und Bewegungssinn: Propriozeption verstehen


11:51 Zusammenfassung der drei Sinne und deren Bedeutung


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