Willkommen heißen, was sich zeigt

Sich dem zuwenden, was sich innerlich zeigt:


-an Gedanken


-an Gefühlen


-an Körperempfindungen.





Vielleicht sogar willkommen heißen...


Das ist für uns Menschen oft schwierig, v.a. wenn es sich um
unangenehme Empfindungen handelt.


In dieser Meditation üben wir, nicht davor wegzulaufen, sondern
sich dem zuzuwenden, auszuhalten und offen zu sein, was sich in
uns zeigt.





Wenn wir das üben, können wir merken, dass wir uns freier fühlen,
dass unser Vertrauen in uns selbst wächst und wir im Alltag
weniger vor uns selbst weglaufen müssen.





Viel Spaß beim Üben! ️





Alles Liebe von Theresa