Fit und Faul S01E06 - Routinen

Routinen


00:00 - Routine-Roulette


00:50 - Hat sich Steffen gut vorbereitet?


02:00 - Was machen wir in Staffel 2?


02:54 - Bluttests


04:20 - Routinen: Wofür?


07:08 - Steffen braucht Struktur im Tag


07:48 - Morgenroutine


08:39 - Wie setzt Steffen seine Trainings?


09:46 - Boris trainiert morgens, dann ist er aber fertig


11:53 - Warum sind Routinen grundsätzlich so wichtig für dich?


13:02 - Ziele erreichen wir nur, wenn wir das große Ganze
aufteilen


16:10 - Metapher oder Analogie?


16:21 - Theater-AG


17:59 - Steffen kann seinen Job im Schlaf


18:42 - Routinen sind essentiell für den langfristigen Erfolg


19:59 - Helena macht ihren Weg


22:00 - Das ist irgendwann so normal für dich


24:59 - Es ist nie zu spät, um Routinen zu ändern


25:58 - Routinen kann auch tanzen oder schwimmen sein


27:17 - Für Boris war Routine immer negativ besetzt


28:09 - Steffen und die Festivals


28:51 - Boris will ohne Rollator zum Tomorrow-Land und Burning
Man


29:42 - Wir haben nix vergessen


32:15 - Wir sehen uns zu Staffel 2


33:00 - Disclaimer!